
MINDFULNESS
+ INFO: 629 93 26 89
Nati Larraya
ATENCIÓN PLENA
Mindfulness
Con esta práctica resulta más fácil elegir, permitir que los demás sean sin juzgar.
Adentrarnos en el silencio de la meditación para descansar en nosotros.
El camino de la atención requiere indagación llevando la mirada al interior a través del silencio, creando un espacio de escucha, aceptación y amor.

La práctica continuada de Minfulness, proporciona en la mente y al cuerpo, un estado de tranquilidad y sosiego, reduciendo los niveles de cortisol (la hormona que se libera en situaciones de estrés) y ayudando a detectar las respuestas de estrés y ansiedad en sus primeras fases.
¿ Qué beneficios me aporta la práctica de Mindfulness?
Curso de Mindfulness
Comienzo del curso: martes 5 de septiembre 2023
Finalización: miércoles 25 de junio 2024
Horarios
Martes: de 18h30 a 19h30
Miércoles: de de 10h30 a 11h30 ó de 18h30a- 19h30
Mas información en: 629 932 689 / quierete@escuelanavarradereiki.com
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