MINDFULNESS

+ INFO: 629 93 26 89

Nati Larraya

ATENCIÓN PLENA

Mindfulness

La práctica continuada de Mindfulness cultiva en la mente y en el cuerpo un estado de serenidad y claridad. Aporta calma y sosiego, regula los niveles de estrés y favorece respuestas más conscientes ante los desafíos de la vida.

Cada práctica abre un espacio de aceptación y facilita elegir con mayor libertad, permitiendo que la relación con los demás sea más amable y respetuosa.

El silencio y la meditación nos acercan a lo esencial de nosotros mismos. El camino de la atención plena requiere indagación, llevando la mirada al interior a través de la escucha profunda y la presencia amorosa, creando un espacio de confianza y de amor.

Profundidad, serenidad interior, sabiduría para habitar cada instante. 

NATI LARRAYA

Instructora Mindfulness Transpersonal

Abrir un espacio interior

Observar y atender las emociones con amabilidad, comprenderlas y permitir que se transformen en sabiduría.

Apertura de corazón y mente

Cultivar la claridad mental y la sensibilidad emocional, creando una visión más amplia y amorosa de la vida.

La belleza de cada instante

La vida se vuelve más plena cuando la vivimos con atención consciente y gratitud.

¿ Qué beneficios me aporta la práctica de Mindfulness?

Llevar la mente a un estado de calma, generando libertad interior.
Desarrollar la inteligencia emocional
Reconocer y abrazar las emociones, propias y ajenas, para vivir con mayor comprensión
Potenciar la creatividad y la capacidad de concentración.
Favorecer relaciones más conscientes y respetuosas.
Cultivar resiliencia y claridad para afrontar situaciones de estrés.
Generar un estado de serenidad y bienestar profundo.

Curso de Mindfulness

Comienzo del curso: martes 2 de septiembre 2025

Finalización: miércoles 24 de junio 2026

Horarios

⟡ Martes: de 18h00 a 19h15

⟡ Miércoles: de de 10h00 a 11h15
(una sesión semanal, a elegir con total libertad)

⟡ Duración: curso completo de septiembre a junio (puedes recorrerlo mes a mes, a tu propio ritmo)

Mas información en: 629 932 689 / quierete@escuelanavarradereiki.com

Formulario de contacto

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